Author Archives: admin

โมซาลาห์มีการยิงที่การชนะบัลลงดอร์ไหม?

โมซาลาห์มีการยิงที่การชนะบัลลงดอร์ไหม?

ปริศนานี้อยู่ในใจของแฟนบอลหลายๆคนเนื่องมาจากพวกเขาได้มองเห็นการแสดงของชาวอียิปต์อายุ 25 ปีด้านหน้าในฤดูกาลนี้ เซอร์อเล็กซ์เฟอร์กูสันเคยพูดว่า Inside Forwards นั้นอันตรายกว่ากองหน้าแบบเดิมๆชาวอียิปต์ดูเหมือนจะเพียรพยายามพิสูจน์ข้อคิดเห็นของเฟอร์กูสันจริง เขาบ่งบอกถึงถึงการก้าวของการปะทุระดับความฟิตที่สุดยอดความเที่ยงตรงสำหรับเพื่อการยิงที่ไม่ธรรมดารวมทั้งแนวทางดำเนินชีวิตของเขา

ฉะนั้นโมซาลาห์ก็มีอีกนัดหมายที่ชนะ Ballon d’Or ไหม? ยังไม่มากมาย!

FIFA World Cup 2018

เหตุผลออกจะง่ายหงส์แดงเป็นกลุ่มที่มิได้รับรางวัลเครื่องเงินในช่วงฤดูกาลนี้ แบบนี้จะนับไหม ใช่. กลุ่มของเขาไม่ประสบผลสำเร็จสำหรับเพื่อการแข่งครั้งสำคัญอะไรก็แล้วแต่นอกจากยูฟ่าแชมเปี้ยนส์ลีก หงส์แดงพึ่งจะชนะครั้งแรกในรอบรองชนะเลิศกับ AS Roma 5-2 ซาลาห์พิสูจน์แล้วว่ามีคุณประโยชน์สำหรับในการกำจัดชมรมเก่าของเขาอีกทีเมื่อเขาจบการแข่งขันชิงชัยด้วย 2 ประตูรวมทั้ง 2 ประตู เขาสามารถทำแต้มได้เจ็ดประตูจากการออกนอกบ้าน 7 ครั้งในแชมเปี้ยนส์ลีกระหว่างการแข่งขันรอบเซมิไฟนอล เขาชี้ให้เห็นถึงฟอร์มที่สะดุดตาปกติตลอดฤดูพรีเมียร์ลีก แต่ว่าถ้าหากว่าหงส์แดงชนะแชมเปี้ยนส์ลีกความฝันของเขาสำหรับการชนะ Ballon d’Or จะยังคงเป็นแบบนั้นความฝัน

แต่ว่าสิ่งต่างๆมิได้เป็นไปตามสคริปต์สำหรับชาวอียิปต์เสมอ รายการแรกของเขาในพรีเมียร์ลีกเป็นกับเชลซีซึ่งซื้อเขาจาก FC Basel แม้กระนั้นเขาทำเป็นเพียงแค่ 13 นัดหมายรวมทั้งยิงได้ 2 ประตูก่อนจะถูกยืมตัวไปทางฝั่งอิตาลีฟิออเรนว่ากล่าวน่า ต่อจากนั้นเขาถูกยืมไปที่ AS Roma ผู้ซึ่งซื้อเขามาจากเชลซีเพื่อโอนเงินให้เสร็จสิ้น เขาบรรลุเป้าหมายเป็นอย่างมากที่สมาคม แล้วต่อจากนั้นหงส์แดงซื้อจากโรม่าก่อนเริ่มฤดู 2017-18 ผู้ที่มีความเชี่ยวชาญคนจำนวนไม่น้อยเอ่ยถึงความข้องใจเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจของซาลาห์สำหรับในการปรับนิสัยกับพรีเมียร์ลีก แต่ว่าในช่วงเวลานี้พวกเขาทั้งหมดทั้งปวงเงียบไปแล้วเนื่องด้วยการแสดงของเขาและก็การจู่โจมอย่างกล้าหาญที่เขาได้แสดงออกมา

ซาลาห์ยังช่วยอียิปต์ให้มีคุณลักษณะสำหรับ FIFA World Cup 2018 ซึ่งเผยตัวทีแรกตั้งแต่แมื่อบอลโลกปี 1990 เขาแสดงตัวในฐานะผู้กระทำประตูสูงสุดของอียิปต์ในระหว่างการแข่งขันชิงชัยรอบเลือกแล้วก็ทำแต้มทั้งสองสำหรับเพื่อการชิงชัยที่สำคัญทั้งผองกับคองโก เขาทำคะแนนได้ถึง 43 ครั้งสำหรับหงส์แดงในช่วงฤดูกาลนี้แล้วก็เป็นเพียงแต่ข้างหลัง Ian Rush สำหรับในการทำแต้มสูงสุดนิรันดรของสมาพันธ์ในช่วงฤดูกาลเดียว

โมซาลาห์ได้รับเลือกให้เป็นผู้เล่นเยี่ยมที่ปีของชมรมนักเตะอาชีพ ด้วยเหตุนี้ให้พวกเราหวังว่าหงส์แดงจะรักษาโมเมนตัมของพวกเขาแล้วก็นำแบบตอนนี้ของพวกเขาเป็นขาลำดับที่สองกับ AS Roma

ทุนการศึกษาฟุตบอลสำหรับวิทยาลัย – เล่นฟุตบอลในระดับต่อไป

ทุนการศึกษาฟุตบอลสำหรับวิทยาลัย – เล่นฟุตบอลในระดับต่อไป

คุณมีคำถามเกี่ยวกับทุนการศึกษาฟุตบอลสำหรับวิทยาลัยหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นบทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจในสิ่งที่ต้องการจริงๆในการเล่นฟุตบอลในระดับวิทยาลัย ความจริงก็คือมีนักกีฬาหลายล้านคนทั่วโลกที่ต้องการเล่นฟุตบอลในระดับวิทยาลัย การแข่งขันของคุณไม่ได้ จำกัด เพียงแค่นักฟุตบอลชาวอเมริกันเท่านั้น

รับแผนที่

การพูดของการแข่งขันระดับโลกสิ่งแรกที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับทุนการศึกษาสำหรับฟุตบอลคือคุณไม่สามารถคัดเลือกได้หากโค้ชของวิทยาลัยไม่ทราบอะไรเกี่ยวกับคุณ ฉันประหลาดใจเสมอที่จำนวนนักกีฬาที่ไม่ได้รับคัดเลือกทั้งหมด แต่พวกเขายังคงคิดว่าพวกเขาได้ยิงที่เล่นในวิทยาลัย ถ้าคุณไม่ได้รับการคัดเลือกและคุณเป็นผู้เยาว์หรือผู้อาวุโสในโรงเรียนมัธยมหมายความว่าโค้ชระดับวิทยาลัยมักจะรู้จักคุณหรือสิ่งที่คุณมีความสามารถและมีทักษะ

ข้อผิดพลาดใหญ่

เมื่อความผิดพลาดใหญ่หลายโรงเรียนฟุตบอลสูงทำให้เป็นที่พวกเขาถือว่าโค้ชโรงเรียนมัธยมของพวกเขาจะช่วยให้พวกเขาได้รับคัดเลือก ความจริงก็คือโค้ชโรงเรียนมัธยมศึกษาตอนปลายไม่ว่ากีฬาจะเป็นอะไรก็ตามไม่ได้ช่วยนักกีฬาของพวกเขาได้รับคัดเลือก ผู้เล่นฟุตบอลระดับไฮสคูลส่วนใหญ่ที่ขึ้นอยู่กับโค้ชของตนเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาได้รับคัดเลือกให้จบลงด้วยความผิดหวัง

คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง

ในการแก้ไขปัญหานี้และให้แน่ใจว่าคุณได้ให้โอกาสในการรับทุนการศึกษาฟุตบอลแก่วิทยาลัยคุณต้องรับผิดชอบอย่างเต็มที่ในการรับสมัครงานของคุณเอง คุณสามารถทำได้โดยเพียงแค่การตลาดและการส่งเสริมตัวเองให้โค้ชวิทยาลัย มันต้องใช้เวลาในการตลาดและส่งเสริมตัวเองให้โค้ชวิทยาลัย แต่ผลตอบแทนสามารถมาก การเล่นฟุตบอลในระดับวิทยาลัยเป็นสิ่งที่คุ้มค่าตลอดเวลาและความพยายามที่คุณจะก้าวสู่ระดับต่อไป

เทคนิคการ แทงบอลออนไลน์ ที่สุดยอดสามข้อเพื่อชนะการพนันฟุตบอลเพิ่ม

ฉันเคยเล่นฟุตบอลมาเป็นระยะเวลาที่ยาวนานแล้วและก็ฉันได้ศึกษาเคล็ดลับฟุตบอลที่น่าสนใจบางอย่าง แทงบอลออนไลน์  เป็นวิธีการที่จำเป็นต้องพัฒนาสม่ำเสมอจวบจนกระทั่งคุณจะซื้อนักฟุตบอลฟุตบอลจากผู้ใดกัน วันนี้ผมจะแชร์เคล็ดลับการเดิมพันฟุตบอลสามแบบเพื่อช่วยทำให้คุณชนะมากขึ้นเรื่อยๆในการพนันฟุตบอลของคุณ
 
อย่าเล่นเกมส์ฟุตบอลวิทยาลัยเช่นเกมฟุตบอลเอ็นเอฟแอล นี่เป็นข้อบกพร่องที่พบมากในวงการฟุตบอล ทำมันที่อันตรายของคุณเอง กับฟุตบอลวิทยาลัยคุณมีเด็กหนุ่มเข้ามาในตัวเอง พวกเขาอยู่ที่สถานที่เรียนและก็อยู่ภายใต้อิทธิพลทุกประเภท ฟุตบอลเอ็นเอฟแอลเป็นเรื่องเกี่ยวกับนักธุรกิจระดับมือโปร เป็นเรื่องของทัศนคติทางธุรกิจและก็การชนะคุณจำเป็นต้อง แทงบอล ไม่เหมือนกันนิดหน่อย
 
วิเคราะห์ให้มั่นใจว่าการเดิมพันฟุตบอลแบบแมทช์เลย์เป็นเพียงส่วนเล็กๆของการเดิมพันฟุตบอลโดยรวมของคุณเท่านั้น หากไม่ใช่คุณจะเปลี่ยนเป็นผู้แพ้ที่ยาวนานซึ่งฉันทราบดีว่าคุณไม่อยาก การวางเดิมพันฟุตบอลแบบพูลเลย์เป็นสิ่งที่น่าขยะแขยง แม้กระนั้นไม่เพียงแค่เล่นไพ่ป๊อก คุณต้องมีร่างกายแข็งแรงจากการ แทงบอลออนไลน์ ครั้งเดียว พนันเรียกตัวอักษร มันง่ายจริงๆเมื่อคุณทำการพนันฟุตบอลคุณอยากหาเส้นที่ให้คุณคุ้ม

918kiss เต็มไปด้วยความสนุกกับเกมส์และคาสิโนออนไลน์อย่างมากมาย

918kiss

918kiss เล่นการพนันอย่างไรให้สนุกและไม่ให้เป็นหนี้ เชื่อหรือไม่การเล่นการพนันสามารถให้ความสนุกและความสุขกับเราได้ เพราะนอกจากความเพลิดเพลินแล้วยังมีโอกาสที่เราจะได้เงินอีกด้วย และอาจจะได้เงินอย่างรวดเร็ว ซึ่งบางคนได้เงินจากการเล่นการพนันอย่างมากมาย แต่เราจะเล่นการพนันอย่างไรที่จะทำให้เราไม่ต้องเป็นทุกข์และเกิดหนี้สินขึ้น ซึ่งก็มีวิธีที่ง่ายนิดเดียว แต่อยู่ที่คนว่าจะทำตามหรือไม่แค่นั้นเอง สำหรับวิธีแรกของการเล่นการพนันให้รู้สึกสนุกและเพลิดเพลินไม่ให้เกิดความทุกข์คือ เล่นเพื่อพอประมาณหรือไม่ควรเล่นเกินงบ ก่อนเล่นการพนันเราต้องเช็คดูงบประมาณของตัวเองก่อนว่ามีมากน้อยแค่ไหน มีน้อยก็ควรเล่นน้อย มีเยอะก็ไม่ควรที่เล่นถึงหมดตัว ควรเหลือเงินสำรองไว้ใช้ทำสิ่งอื่นๆด้วย การเล่นการพนันต้องมีวินัย ซึ่งเป็นสิ่งที่สำคัญและคนขาดมากที่สุด คนส่วนมากพอเล่นได้มักจะเอาอีกให้ได้เยอะกว่าเก่า ส่วนเวลาเสีย ก็มักจะไม่จบแค่นั้นจะเอาคืนให้ได้ แต่ส่วนมากสำหรับคนที่เสียแล้วจะเอาคืน มักจะไม่เป็นตามที่หวังไว้ด้วยกันทั้งนั้น แทบทุกคนเวลาเสียแล้วเอาคืน มักจะเสียหนักมากกว่าเดิมอีก มีโอกาสน้อยครั้งเท่านั้นที่จะสามารถพลิกสถานการณ์จากเสียกลับมาเป็นเท่าทุนหรือได้ คือถ้าดวงไม่ดีจริงๆแทบจะเป็นไปได้ยากมาก เล่นการพนันเพื่อสร้างความสนุกให้กับคุณ อย่าสร้างความทุกข์ให้กับตัวเอง

 918kiss เกมส์และคาสิโนออนไลน์มากมายที่ให้ความสนุกและให้ความเพลิดเพลินสำหรับคุณ

สำหรับคนที่ต้องการหาความสุขความสนุกและความเพลิดเพลิน เราขอแนะนำ 918Kiss คือ เกมออนไลน์บนมือถือยอดนิยมอันดับ 1 คุณจะได้พบกับความสนุก ความบันเทิง ตลอดเวลา 918Kiss คือผู้นำของเกมออนไลน์บนมือถือ ไม่ว่าจะเป็นเกมส์ สล็อตออนไลน์ ที่คนไทยนิยมเล่นกันมาก ภาพในเกมสวย คมชัด ซึ่งในเกมส์ ประกอบไปด้วยเกมส์อีก 100 กว่าเกมส์ ให้เลือกเล่นได้ ความสนุกแบบไม่มีวันหยุดอยู่ที่บ้านก็สามารถเล่นเกมส์ที่เหมือนกับไปเล่นที่ต่างประเทศได้ ไม่ว่าจะเป็นเกมส์ยิงปลา เกมส์ม้าแข่ง เกมส์ลิงไต่ราว เกมส์สล็อต เกมส์เสือมังกร เกมส์บาคาร่า สล็อต สล็อตออนไลน์ และเกมส์อื่นๆ อีกมากมาย ที่คุณจะเล่นได้ไม่มีวันเบื่อ สามารถจะเล่นที่ไหนก็ได้ในประเทศไทย เพียงแค่มีอินเทอร์เน็ตเท่านั้น สมัครเป็นสมาชิกตั้งแต่วันนี้ ลุ้นรับเงินรางวัลสูงสุดที่จะทำให้คุณไม่มีวันลืม พร้อมรับเงินโอนสูงสุดหรือยัง ถ้าพร้อมแล้วสมัครเลย

ไฮไลท์ฟุตบอล

ไฮไลท์บอลเนชั่นส์ลีกรวมทั้งกระชับมิตร ไฮไลท์ฟุตบอลกลุ่มชาติเยอรมัน

ไฮไลท์บอลเนชั่นส์ลีกรวมทั้งกระชับมิตร ไฮไลท์ฟุตบอลกลุ่มชาติเยอรมัน

ไฮไลท์ฟุตบอล

ไฮไลท์บอล อินทรีย์เหล็กพ่ายแพ้กินขาด ยังคงหาฟอร์มที่เก่งและก็เป็นประจำไม่พบสำหรับกลุ่มอินทรีย์เหล็กเยอรมันเมื่อพวกเขาพ่ายมาสองนัดหมายติด ครั้งแรกที่พวกเขาพ่ายเป็นเกมรายการชิงชัย ศึกบอลยูฟ่า เนชั่นส์ ลีก ที่พวกเขามีคิวจะต้องออกไปเยี่ยมกลุ่มกังหันสีส้มที่กำลังจัดแจงกลุ่มสู้ศึกเลือกบอลยูโรที่จะเกิดขึ้นในอีกสองปีด้านหน้า ก่อนหน้านั้นกลุ่มกังหันสีส้มยังคงหาฟอร์มที่ดุเดือดไม่พบ เนื่องจากว่าอยู่ในตอนถ่ายเลือดใหม่ ภายหลังการรีไทน์ของเวสลี่ย์ สไนเดอร์ กับ อาร์เยน ร็อบเบน ตัวหลักสองตัวในที่สุดชุดรองแชมป์บอล ไฮไลท์ฟุตบอล โลกปี 2010 ทำให้กลุ่มกังหันสีส้มเริ่มต้องหาผู้แทนรวมทั้งเริ่มจัดแจงกลุ่มเพื่อจูนให้ติดก่อนที่จะการคัดสรรรายการระดับทวีปจะเริ่มขึ้น โดยก่อนที่จะพวกเขาต้องเปิดบ้านต้อนรับกลุ่มอินทรีย์เหล็กเยอรมัน พวกเขาได้ลงทำศึกทำสงครามบอลกระชับมิตรกับกลุ่มชาติประเทศเปรู โดยพวกเขาถูกกลุ่มชาติประเทศเปรูออกนำไปก่อน ก่อนจะพลิกกลับมาเอาชนะได้ รวมทั้งเป็นการยิงของนักฟุตบอลกำลังสำคัญที่กำลังเริ่มจะมีฟอร์มเร่าร้อนโดยตลอดในลีกเอิงอปิ้งเมมฟิส เดขว้างย สมัยก่อนดาวยิงกลุ่มอสุรกายแดง ซึ่งตอนนี้กำลังค้าแข่งขันให้กับสมาคมโอลิมปิก ลียง กลุ่มยักษ์ใหญ่จากประเทศฝรั่งเศส ภายหลังเอาชนะกลุ่มชาติประเทศเปรู พวกเขาก็ไปปราชัยให้กับกลุ่มยี่ห้อไก่แบบเพียงแต่เฉียดในนาทีท้ายที่สุด จากแนวทางการทำประตูของโอลิวิเย่ร์ ชิรูด์ ภายหลังได้ผ่านสองเกมนี้ไป ก็เว้นไปอีกนับเป็นเวลาหลายสัปดาห์เพราะเหตุว่าเป็นการแข่งแต่ละลีกของแต่ละประเทศยังจำต้องก้าวเดินต่อไป กระทั่งกลับมาถึงตอนเบรกการแข่งขันชิงชัยของแต่ละลีกชั้นแนวหน้าของ

ยุโรป รวมทั้งเป็นอาทิตย์ของการประลองระดับกลุ่มชาติที่เป็นรายการบอลเนชั่นส์ ลีกรวมทั้งรายการบอลกระชับมิตร


เยอรมันภายหลังที่พวกเขาเอาชนะกลุ่มชาติประเทศเปรูในศึกบอลกระชับมิตรไปได้ในนัดหมายปัจจุบัน พวกเขามีคิวที่จำเป็นต้องบุกไปเยี่ยมกลุ่มกังหันสีส้มอย่างฮอลแลนด์ ซึ่งนับว่าเป็นเกมคู่ใหญ่รวมทั้งน่าติดตาม แม้จะเป็นรายการใหม่อย่างเนชั่นส์ ลีกและไม่ใช่รายการที่ยิ่งใหญ่ดังบอลทัวร์นาเมนต์ยูโรรวมทั้งบอลโลก แม้กระนั้นชัยยังเป็นสิ่งที่ทุกครั้งอยาก ทั้งคู่กลุ่มได้จัดเต็มกันทั้งสอง แล้วก็ต่อสู้กันอย่างสนุกก่อนเยอรมันจะมาเสียท่าแพ้แบบกินขาดในช่วงท้ายเกม เว้นเสียแต่เกมการแข่งขันชิงชัยคู่นี้ยังมีความสนุกสนานร่าเริงอีกหลายคู่ให้ติดตาม ติดตามประตูสำคัญของเกมนี้ได้ทางเว็บไซต์ไฮไลท์บอล มองบอลย้อนไปทุกคู่ แบบชัดแจ๋ว มองแบบ HD ชัดทุกคู่ทุกประตู มองฟรีโดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายและก็คุณจะไม่พลาดการประลองบอลทุกคู่ทุกรายการ

ต้องรับใหญ่สำหรับฟุตบอล!

ต้องรับใหญ่สำหรับฟุตบอล!

ในวันแรกของการฝึกฟุตบอลเมื่อฉันเข้าเรียนเกรด 10 โค้ชใช้ความสูงและน้ำหนักของเราและบอกเราว่าต้องการให้เรากดน้ำหนักของเราได้มากเท่าที่เราทำได้

ฉันอายุสิบห้าปีสูง 6 ฟุตและ 160 ปอนด์ ฉันเล่น Center และ Defensive End เพียงกดบัลลังก์ฉันได้ทำอยู่บนพื้นกดน้ำหนักปูนซีเมนต์พลาสติก 100 ปอนด์น้ำหนักพ่อแม่ของฉันซื้อที่ห้างสรรพสินค้า คนที่ฉันยกด้วยในวันแรกของการฝึกซ้อมน้อยกว่าฉันและต้องกด£ 135 แต่พวกเขาทำได้แค่ไม่กี่ reps ก่อนที่จะเพิ่มน้ำหนักอีกต่อไปฉันอยากจะลอง 135 มันเป็นสิ่งที่ดีที่เราไม่ได้เพิ่มน้ำหนักใด ๆ เพราะฉันไม่สามารถแม้แต่จะกด 135 ครั้งเดียว! ฉันรู้สึกอายที่ฉันอ่อนแอมากและฉันรู้ว่าฉันต้องแข็งแรงขึ้น

ระเบิดต่อไปมาสองสามสัปดาห์ต่อมาเมื่อฉันพบว่าแม่ของฉันได้ไปที่โค้ชเพื่อแสดงความกังวลของเธอ เธอบอกกับโค้ชว่า “อาโรนมีขนาดเล็กและผอมมากจนฉันกลัวว่าเขาจะถูกบดขยี้โดยเด็กผู้ชายที่อายุมากกว่า” นั่นก็เป็นได้ ตอนนี้ฉันบ้า! ไม่มีทางที่ฉันจะถูกบดขยี้โดยใครและไม่มีทางฉันจะมีขนาดเล็กและผอมสำหรับเรื่องที่!

สิ่งที่น่าขบขันเกี่ยวกับเรื่องนี้ก็คือถึงแม้ว่าผมจะมีขนาดเล็กผอมและอ่อนแอผมก็เป็นคนที่สวยมากสำหรับผู้ชายที่เล่นฟุตบอลจัดเฉพาะในฤดูกาลเดียว เรามีคนมากพอที่เราถูกแบ่งออกเป็นสามทีม Varsity เป็นสิ่งที่ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ไม่ว่าพวกเขาจะอยู่ในเกรดอะไร JV เป็นผู้ที่ไม่ค่อยดีพอสำหรับ Varsity และส่วนใหญ่เป็นรุ่นจูเนียร์บางรุ่นและรุ่นพี่ ทีมงานประจำปีคือสำหรับผู้เล่นชั้นประถมศึกษาปีที่ 10 ที่ไม่ดีพอสำหรับ Varsity ส่วนใหญ่เล่นเฉพาะทีม Sophomore แต่ฉันก็แตกต่างกัน ฉันเล่นให้กับทีม Sophomore ในแต่ละสัปดาห์และนั่นเป็นเพียงความสนุกเท่านั้น ฉันหมายถึงการแข่งขันที่อ่อนแอและฉันถูกตีกองหลังในเกือบทุกเล่น บางส่วนของนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 10 ได้ดีพอที่จะเล่นในทีม JV แต่ละสัปดาห์ยังและฉันเป็นหนึ่งในพวกเขา ตอนนี้ผู้เล่นระดับชั้นประถมศึกษาปีที่ 10 ได้รับอนุญาตให้แต่งกายในเกม Home Varsity และฉันก็เป็นหนึ่งในนั้น อีกสองคนเป็น!

กว้างและพวกเขาเล่นจริงในขณะที่ฉันเป็นผู้กำกับเส้นและฉันไม่เคยได้รับในเกม Varsity ในปีนั้น

ปีการศึกษาที่ 10 ของฉันเป็นปีแรกที่ฉันสามารถเรียนการฝึกน้ำหนักในโรงเรียนและฉันได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่จากมัน ฉันต้องการเป็นคนที่ใหญ่ที่สุดและแข็งแกร่งที่สุดในทีมฟุตบอล แต่นั่นเป็นทางยาวไกล โปรแกรมการฝึกน้ำหนักที่โค้ชวางไว้เป็นเรื่องง่ายและเรียบง่าย ในวันจันทร์วันพุธและวันศุกร์เรา benched ถ้าเรามีเวลาหลังจากที่ได้รับการเสนอราคาแล้วเราสามารถเลือกระหว่างการกดทหารสำหรับไหล่ของเราการกดฝรั่งเศสสำหรับ triceps หรือสลักบาร์เบลสำหรับลูกหนูของเรา บางครั้งเราก็เข้าร่วมการออกกำลังกายเหล่านี้ แต่กับ 4 คนในกลุ่มของเราก็ไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยๆ การออกกำลังกายเป็น 5 ชุดจาก 5 reps โดยปกติแล้วเราอุ่นขึ้นด้วยน้ำหนักเบาเช่น 95 ปอนด์สำหรับผมในตอนเริ่มต้นสำหรับชุดแรกของเราจาก 5 ชุดแต่ละชุดเราเพิ่มน้ำหนักเพียงเล็กน้อยเพื่อให้มีเพียงชุดสุดท้ายของเราที่ 5 คือทั้งหมดออก ทุกสองเดือนโค้ชมีการทดสอบของเราสูงสุดสำหรับการทำซ้ำ 1 ครั้งถึงแม้ว่าฉันไม่สามารถทำ£ 135 ในช่วงต้นปีฉันได้อย่างรวดเร็ว b!

เอาชนะคนที่แข็งแกร่งขึ้น

ในวันอังคารและวันพฤหัสบดีการออกกำลังกายของเราประกอบด้วยหมอบสำหรับ 5 ชุด 5 reps ถ้าเราเสร็จสิ้นการ Squats ของเราในช่วงต้นเราสามารถทำ deadlifts ขาแข็งหรือลูกวัวลาขึ้นกับคู่ค้าของเรานั่งอยู่บนหลังของเรา สำหรับ Squats เราใช้โปรโตคอลเดียวกับที่เราทำกับ Bench presses เริ่มต้นด้วยน้ำหนักเบาเราเพิ่มเล็กน้อยแต่ละชุดเพื่อให้ชุดที่ 5 ของเรา 5 เป็นความพยายามทั้งหมดออก เราไม่ได้ทดสอบของเราสูงสุดเกี่ยวกับ Squat แม้ว่า

ฉันใส่ทุกอย่างที่ฉันมีในการออกกำลังกายของฉันพยายามที่จะยกน้ำหนักขึ้นออกกำลังกายทุกครั้งและพยายามที่จะชนะทุกคนอื่น นั่นเป็นสิ่งสำคัญ แต่มันเป็นเพียงครึ่งหนึ่งของแผนของฉัน ตอนนี้ฉันไม่รู้ว่าฉันคิดอย่างไรและฉันคิดว่าฉันไม่เคยนึกถึงสิ่งที่เป็นไปได้เท่าที่จะทำได้ มันดูเป็นธรรมชาติกับฉันว่าการใหญ่โตและแข็งแรงต้องใช้แค่สามอย่างเท่านั้น ก่อนอื่นฝึกหนักและหนักเท่าที่จะทำได้ ประการที่สองกินอาหารเท่าที่คุณสามารถทำได้ ประการที่สามมีความปรารถนาเพียงพอที่จะทำให้แน่ใจได้ว่าคุณทำสองสิ่งแรกไม่ว่าอะไร ดูเหมือนง่ายและบอกความจริงได้ แต่คนส่วนใหญ่ที่ต้องการความแข็งแรงและขนาดไม่ได้รับมัน พวกเขาคิดว่าอุปกรณ์เสริมที่มีราคาแพงหรืออุปกรณ์การออกกำลังกายแฟนซีจะช่วยให้พวกเขาอยู่ในตำแหน่งที่พวกเขาต้องการ แต่ถ้าพวกเขาไม่ปฏิบัติตามหลักการสามข้อในการเพิ่มจำนวนขึ้นพวกเขาจะไม่ทำมัน

 

ที่จริงฉันมีแฟนในช่วงเวลานี้ซึ่งเป็นประโยชน์มาก ในขณะที่มีข้อ จำกัด ว่าฉันสามารถทานอาหารที่บ้านได้มากแค่ไหนเธอกับพ่อแม่ก็มีความสุขมากกว่าที่จะเลี้ยงอาหารให้มากที่สุดเท่าที่ฉันต้องการเมื่อใดก็ตามที่ฉันต้องการ พวกเขาสเต็กสเต็กผมซื้อพิซซ่าและอื่น ๆ ที่ฉันต้องการ ฉันไม่รู้ว่านั่นเป็นส่วนหนึ่งของแผนของพวกเขาที่จะทำให้ฉันอยู่รอบ ๆ แต่มันทำงานอย่างน้อยชั่วขณะหนึ่ง ผมจำได้ว่าอยู่ที่เบอร์เกอร์คิงในคืนหนึ่ง ฉันกิน 3 Whoppers บางทอดและฉันจำไม่ได้ว่ามีอะไรอีก ตำรวจสองคนกำลังนั่งอยู่ที่โต๊ะใกล้ ๆ และหนึ่งในนั้นถามว่าทำไมฉันถึงกินมาก คำตอบของฉันกับพวกเขาเหมือนกับทุกคนในหลาย ๆ คนที่ถามคำถามเดียวกันนี้ว่า “ฉันต้องโตขึ้นสำหรับฟุตบอล” การมุ่งเน้นแบบเดียวที่มุ่งเน้นเป้าหมายของฉันคือเหตุผลว่าทำไมฉันถึงบรรลุเป้าหมายอย่างรวดเร็ว

เมื่อฉันเริ่มต้นชั้นประถมศึกษาปีที่ 10 ฉันไม่สามารถกด Bench ได้£ 135 ในตอนท้ายของปีการศึกษาฉัน benched 235 เมื่อฟุตบอลเริ่มต้นสำหรับปีหน้าฉัน benched 250 และน้ำหนักตัวของฉันเพิ่มขึ้นจาก 160 ถึง 190 ปอนด์ ฉันยังสูง 2 นิ้วที่ 6 ฟุต 2 เมื่อสิ้นสุดฤดูกาลฟุตบอลฉัน benched 285 และฉันชั่งน้ำหนัก 200 ปอนด์ ผมเป็นทีมที่ดีที่สุดในทีม Varsity ผมมีทัชดาวน์ 2 ประตูในฤดูกาลนี้และผมได้รับฉายาของ Drago จากร็อคกี้ 4 15 เดือนมากกว่า 150 ปอนด์เพิ่มลงใน Bench press ของผมและ 40 ปอนด์ของกล้ามเนื้อ น้ำหนักตัว. ตอนนี้เป็นสิ่งที่ฉันเรียก Bulking up!

มาทำความรู้จักกับฟุตบอล หรือ ซอกเกอร์ กันให้มากขึ้น

มาทำความรู้จักกับฟุตบอล หรือ ซอกเกอร์ กันให้มากขึ้น

มาทำความรู้จักกับฟุตบอล หรือ ซอกเกอร์ กันให้มากขึ้น

ฟุตบอล หรือ ซอกเกอร์ เป็นกีฬาประเภททีมที่เล่นระหว่างสองทีมโดยแต่ละทีมมีผู้เล่น 11 คน โดยใช้ลูกบอล เป็นที่ยอมรับอย่างแพร่หลายว่าเป็นกีฬาที่เป็นที่นิยมมากที่สุดในโลก

โดยส่วนมากจะเล่นในสนามหญ้าสี่เหลี่ยมผืนผ้า หรือ สนามหญ้าเทียม โดยมีประตูอยู่กึ่งกลางที่ปลายสนามทั้งสองฝั่ง เป้าหมายคือทำคะแนนโดยเตะลูกฟุตบอลให้เข้าไปยังประตูของฝ่ายตรงข้าม ในการเล่นทั่วไปผู้รักษาประตูจะเป็นผู้เล่นเพียงคนเดียวที่สามารถใช้มือหรือแขนกับลูกฟุตบอลได้ ส่วนผู้เล่นอื่นๆ จะไม่สามารถใช้มือหรือแขนจับลูกฟุตบิลได้ โดยจะใช้เท้าในการเตะลูกฟุตบอลไปยังตำแหน่งที่ต้องการ บางครั้งอาจใช้ลำตัว หรือ ศีรษะ เพื่อสกัดลูกฟุตบอลที่ลอยอยู่กลางอากาศ โดยทีมที่พาลูกฟุตบอลเข้าประตูฝ่ายตรงข้ามได้มากกว่าจะเป็นผู้ชนะ ถ้าคะแนนเท่ากันให้ถือว่าเสมอ แต่ในบางเกมที่เสมอกันในช่วงเวลาปกติแล้วต้องการหาผู้ชนะจึงต้องมีการต่อเวลาพิเศษ และ/หรือยิงลูกโทษขึ้นอยู่กับกฎระเบียบของรายการแข่งขันนั้นๆ

โดยกฎกติกาการเล่นสมัยใหม่จะถูกรวบรวมขึ้นในประเทศอังกฤษ โดยสมาคมฟุตบอลอังกฤษ ในปีพ.ศ. 2406 ได้กำเนิดLaws of the Gameเพื่อเป็นแนวทางกติกาการเล่นในปัจจุบัน ฟุตบอลในระดับนานาชาติจะถูกวางระเบียบโดยฟีฟ่า ซึ่งรายการแข่งขันที่มีเกียรติสูงสุดในระดับนานาชาติคือการแข่งขันฟุตบอลโลกซึ่งจะจัดขึ้นทุกๆ 4 ปี